ho cercato informazioni in rete sulla dukan e deciso che non è per me. per diversi motivi: troppe proteine incattiviscono,troppe proteine costano troppo,i nomi delle 4 fasi della dieta(attacco, crociera, consoldiamento, stabilizzazione) mi provocano per associazione sensazioni negative (nell’ordine: panico,schettino,diventare pesanti,diventare tristi), il signor dukan ha litigato col suo socio il signor cohen,dukan fa rima con strausskhan. è abbastanza per passare direttamente alla Kudovikan. in cosa consiste? non lo so ancora.oggi è andata così: in piedi alle otto,alle otteeventi al ravizza, camminata veloce+corsetta da pervertito per 40 minuti, dimenticato musica, guardati cani e padroni (cani normali, padroni casi clinici). casa, doccia.avevo deciso che non mi sarei umiliata sulla bilancia e che mi sarei limitata a vedere che cosa succedeva da un paio di pantaloni tester. poi ho ceduto. come un samurai, nuda come un verme, con una fascia stretta sulla fronte con su gli ideogrammi del seppuku ci sono salita su. ho urlato forte per vincere la paura. ho anche trattenuto il respiro (quanto pesa l’aria?) e lei ha paralto. la bilancia. ha detto 64.9. ho battuto il mio record di ben 9 etti. disastro. scrivo con la matita sulla piastrella, premendo forte: 64.9-30 aprile. COLAZIONE:2 tazze di the, 2 fettine di pane da 20 g, con mamellata rigoni senza zucchero. arancia. avevo tagliato tre fettine di pane e una l’ho lasciata lì.per scelte così dense a uno gli dovrebbero scontare almeno un chilo.tutto il giorno organizzo i preliminari del trasloco. 4 sacchi di vestiti per la caritas. 6 sacchi di carte e documenti e riviste inutili. divento sempre più meno. che bello. PRANZO: insalata finocchi pomodori insalata rossa, condita con olio e sale, tiè. lavori di casa tutto il giorno, un paio di telefonate.CENA:zucchine rosolate,80g bresaola. è inutile che me la tiro, i primi giorni sono sempre quelli buoni.